【カンパチブログ】幸せ=健康×お金

カンパチの幸せな人生を追求する雑記ブログ。出世魚になるぞ

iHerb(アイハーブ)のオーガニックプロテインがおすすめ

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筋肉が欲しいならプロテインを飲め

筋肉が欲しい!

強靭な体になりたい!

自分に自信が欲しい!

魅力的な体になりたい!

 

そんな悩みを助けてくれるのはプロテインです。

カンパチはプロテインを運動後に摂取してます。

僕は、プロテインに限らずこれまで多くのサプリメント漢方薬にお金を費やしてきました。

これまでサプリメント漢方薬に数百万円は確実に費やしています。

 

プロテインのイメージはもしかしたあまり良くないかもしれません。

しかし、それは完全な思い込み、偏見です。

もちろん体を作る基本となるのは毎日の食事ですが、あくまで補助的な役割としてプロテインは大変有効な手段です。

 

筋肉は何でできています?

 

そう、タンパク質です!

 

タンパク質って具体的にはどんな食材だろう?

 

肉!魚!大豆

 

 

健康に良いのに筋肉まで作ってくれる大豆!つまり納豆!

納豆の効用について詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ

http://www.kanpachiblog.site/entry/2018/06/12/194834

 

ただ筋肉をつけるのに必要なタンパク質を食事のみから得るのはなかなか大変です。

 

それはなぜか?

 

まず筋肉が付く仕組みを理解しましょう。

 

筋肉が発達する仕組みは単純

強い負荷のかかるトレーニングにより筋肉は疲労、傷つきます。

そこに適切な栄養補給・休養を与えることでその負荷に耐えられるような修復がなされ、その繰り返しにより少しずつ筋肉が太くなっていきます。

つまり、同じ負荷のトレーニングでは筋肉が慣れてしまい、刺激が入りにくくなります。

そのため少しずつ負荷を上げていくトレーニングが必要となります。

 

筋肉の発達に伴い必要なタンパク質も増えていきます。

 

ただ、人は無限に食べれるわけではありません。

筋肉の増加に伴い必要となるタンパク質を食事のみから摂取し続けるには限界があるのです。

 

そのためプロテインが有効な手段といえるのです。

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iHerb(アイハーブ)のプロテイン

カンパチがただのプロテインを紹介するわけありせん。

これだけ健康健康と言っているのだからプロテインにも当然こだわります。

 

今回紹介するのはiHerb(アイハーブ)プロテインです。

名前くらいは聞いたことがある人はいると思います。

なぜなら日本における輸入サプリ市場をほぼ独占しているほど人気があるからです。

 

ここはとにかくオーガニック製品の品揃えがいいんです。

オーガニック(有機)とは、化学肥料や農薬を使わない野菜や、添加物を入れていない食料品のことを指します。

 

 iHerbは欧米の顧客が多いこともあり、完全菜食主義者や宗教上の理由により食事に対する厳しい戒律がある人でも口にできるような品揃えになっています。

オーガニック製品を取り扱うアメリカのオンラインショップがiHerb(アイハーブ)なんです。

 

iHerbの特徴

オーガニック

取り扱っているオーガニック製品がとにかく多いんです。

それだけ消費者の健康を考えています。

僕が選択した一番の決めてとなりました。

 

信頼に値する

残念ながらプロテインサプリメント業界では、偽物や高額なだけでまったく中身の伴っていない製品が出回っています。

iHerbはそのような消費者の不安を解消するため正規医薬品、成分鑑定、取り扱い元、販売先国、納入業者を公表しています。

公表している連絡先の

この公表によって不正売買を防いでいます。

 

高品質なのに手頃な価格

ただでさえ、プロテインなんて値段が高そうなイメージがあるのに、ましてやオーガニックなんて手が出せそうにない価格に思われるかもしれません。

iHerbでは物によっては1000円以下のサプリメントもあります。

そして僕が最も面白いと思ったのがお試し品があることです。とにかく試してみたいという人に向けて販売されており100円以下の商品もあります。

 

そして見逃せないのが日替わりセールです。

毎日なにかしらセールをやっているので、掘り出し物を探す感覚でワクワクします。

健康商品が大好きな人は、この日替わりセールなんてたまらなく楽しいと思います。

 

海外の製品を購入するなんて不安という人も大丈夫

初めて海外商品を購入する人にとっては本当に商品が自宅に届くのかさえ心配になると思います。

これまで何度も注文してきましたが、今のところ一切トラブルはありません。

ただ、もし何かトラブルが生じてもサポートがしっかりしています。

仮に商品が届かなかった場合、カスタマーセンターに日本語で問い合わせることができます。

海外の会社だから日本語が通じないと思われるかもしれまんが、日本語対応しています。

それでも解決しない場合は返金対応もなされます。

メールはもちろんのこと、facebooktwitter、インスタなどの主要SNSから問い合わせることが可能です。

 

iHerbで購入できるもの

サプリメント全般

プロテイン、ビタミン、子供用サプリメント、EFA、オメガ369等

 

ハーブ

ウコン、イチョウ、ミルクシスル、マカ、ローズヒップ

 

食品全般

調味料、ドライフルーツ、ヘルシースナック、ハーブティー

 

 

日用雑貨

各種洗剤、キッチン用品、キャンドル等

 

美容

メイク用品、フェイシャルケア、クリーム、アンチエイジング各種

 

入浴

シャンプー、リンス、デンタルケア、ヘアケア、

 

ベビー用品

キッズフード、キッズスキンケア、キッズ食器類、キッズビタミン

 

 

 

細かく書ききれないほど取り扱っています。

共通しているのは健康を第一に考えた日用品を取り揃えているということです。

とりあえずどんな商品があるのかな?と覗いていみるだけでも楽しいですよ。

 

プロテインの種類を把握しよう

プロテインには3つの種類があります。

購入前に各特徴を把握し使用目的に合わせて使い分けましょう。

 

ソイプロテイン

Soyという名前からも分かる通り大豆のタンパク質部分を原料にしたプロテインです。

特徴としては糖質・脂肪が少なく植物性タンパク質を効果的に摂取できます。

カンパチは大豆大好きマンなのでソイプロテイン愛用者です。

 

ホエイプロテイン

おそらく最もメジャーではないでしょうか。

ホエイとはヨーグルトの上澄みの液体を指し、特徴としては体げの吸収が素早く行われます。そのためトレーニング直後のタンパク質補給に最適です。

 

カゼインプロテイン

牛乳を原料としています。ホエイプロテインと異なる特徴として、体への吸収が遅いことにあります。つまり日常のタンパク質の補給に最適です。

 

プロテインの味ってどうなの

なんとなくイメージでまずいと思っている人が多いのではないでしょうか?

まさにこれは自分が思っていたことでした。

飲んだこともないのに勝手に鉄の味がする液体だと思ってましたww

 

昔は確かにおいしいものではなかったかもしれません。

しかし、現在のプロテインは日々改良されており効果はもちろんのこと、味もおいしいプロテインになっています。

実際iHerbのプロテインはまずくなかったです。現に飲み続けることができています。

 

こちらが公式サイトです

iHerb.com - ビタミン、サプリメントと自然派健康商品